Wiegen oder nicht wiegen?
Tracken oder nicht tracken?
Und wenn ja - wie oft, wie selten, wie genau?
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du zu den Zahlen - Körpergewicht, Kalorien und Co. - ein entspannteres Verhältnis entwickelst und damit richtig umgehen lernst.
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WARTELISTE für den Online Kurs:
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
