Wenn du ähnliche Gedankengänge wie ich vor ein paar Jahren hattest, isst du vielleicht low fat - weil du dann mehr (Volumen) essen kannst. In dieser Podcast Episode zeige ich dir, wieso Fett in der Ernährung aber so wichtig ist und welche Funktionen es im Körper hat.
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
