Vielleicht ertappst du dich selbst immer wieder dabei, dass du andere Menschen beim Essen beobachtest und dir denkst: „Wie schaffen die das, sich so wenige Gedanken drüber zu machen?“
Oder dass du dir wünschst, einfach „normal essen“ zu können.
Ich habe das definitiv getan.
In dieser Episode möchte ich dir zeigen, was ein „normales“ Essverhalten überhaupt ist, ob das das Ziel sein muss und wie du den Vergleich mit anderen dahingehend ablegen kannst.
Anmeldung zum wöchentlichen NEWSLETTER: https://melaniemut.com/eattoperform_freebie/
Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/
10% auf POWER FITNESS SHOP mit Melanie10: https://www.power-fitness-shop.de
———
Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
