Überessen ist Teil des Lebens - kann aber, wenn es regelmäßig auftritt, zu einer großen Belastung werden. In dieser Episode möchte ich dir erste Schritte mitgeben, wenn du dich überessen hast und was du tun kannst, um daran zu arbeiten.
Disclaimer: ich bin keine Psychotherapeutin und teile nur persönliche sowie Coaching-Erfahrungen und Information aus Eigenrecherche mit euch. Bei Problemen mit dem Essverhalten konsultiert bitte eine Fachkraft eures Vertrauens. Achtet auf eure mentale Gesundheit.
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