Du bist nicht mehr motiviert, deinen Aufbau durchzuziehen, deine Kalorien zu hitten oder deine Diät weiter zu machen, weil es langsam einfach zäh wird?
Oder tust dir nach einer Trainingspause schwer, wieder ins Training reinzufinden?
In dieser Episode geht’s ganz um das Thema Motivation - woher sie kommt, wozu du sie nutzt und wieso du dich langfristig nicht auf sie verlassen kannst.
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
