Besser, stärker, schöner, muskulöser, leaner - oft kommt es uns im Gym oder auf Social Media so vor, als sollten wir schon viel weiter sein und Andere seien uns voraus.
In dieser Episode gebe ich dir Strategien mit, wie du den Vergleich mit Anderen reframen kannst und Fragen, die du dir stellen kannst, wenn du merkst, dass du dich mit anderen vergleichst.
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
