Welche Dinge habe ich in Vergangenheit gemacht, die ich jetzt - wo ich es besser weiß - vermeiden würde?
In dieser Episode zeige ich euch 5 Dinge, die mir in Vergangenheit nicht nur Erfolge, sondern auch Lebensqualität gekostet haben - und wie ihr sie vermeiden könnt.
Mit dabei: Identifikation über Ernährung & den eigenen Körper, Protein Intake und unrealistische Vorstellungen.
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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