Auf der Reise zum „Idealkörper“ oder „Traumgewicht“ sind wir oft so fixiert auf das Endergebnis, dass wir vergessen, unseren Körper, wie er jetzt ist, wertzuschätzen. Genau darum geht es in der heutigen Episode. Mit dabei:
Wie es sich jetzt äußern kann, wenn du deinen Körper nicht wertschätzt
Wieso dein Körper es auch jetzt wert ist, wertgeschätzt zu werden
Wie du Wertschätzung für deinen Körper lernen kannst
uvm.!
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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