Vielleicht kommt dir die Thematik „Zerdenken des Trainings“ bekannt vor. Du fragst dich, ob das, was du tust, sinnvoll ist oder ob du nicht doch etwas anderes tun solltest. Ob du Übungen richtig machst. Ob du ins Training gehen sollst oder eher nicht, wenn du dich nicht so gut fühlst.
In dieser Episode findest du ein paar Lösungsansätze für diese Struggles - und warum weniger denken & mehr machen oft sinnvoll sein kann.
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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