Hier geht’s zur Anmeldung für den Eat To Perform Online Kurs: https://eattoperform.teachable.com/p/eat-to-perform-online-kurs
(Anmeldung bis 3.7. möglich!)
Entspannter essen geht nur durch intuitiv essen?
Nicht unbedingt. In dieser Episode sprechen wir darüber, wieso das Tracken von Makros und Kalorien so hilfreich sein kann, um genug zu essen & gute Gewohnheiten aufzubauen - die dir dann helfen, entspannter zu essen.
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HOODIES gibts hier:
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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!
Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
Schön, dass du da bist!
