🧘♂️⚔️ PAZ MENTAL: el arte de habitar el silencio interior ⚔️🧘♀️
En este episodio de LA DIVINA COMEDIA, Alejandra Azurica y Alejandro García nos invitan a reflexionar sobre uno de los anhelos más profundos del ser humano: la paz mental.
Desde la mirada de las neurociencias, exploramos cómo funciona la mente cuando está en calma, qué ocurre en el cerebro cuando vivimos en modo alerta constante y por qué aprender a entrenar la atención es clave para recuperar equilibrio y claridad.
Tomando como ejemplo la película “El Último Samurai”, analizamos el camino del guerrero que llega con una mente alborotada, descubriendo la disciplina, la presencia y la rendición consciente como puertas hacia una mente serena.
💡 En este episodio descubrirás:
✔️ Qué es realmente la paz mental desde la neurociencia.
✔️ Cómo el estrés y la sobreestimulación afectan tu cerebro.
✔️ Las enseñanzas del samurái aplicadas a la vida cotidiana.
✔️ Claves prácticas para cultivar calma, foco y presencia.
🎙️ Un programa inspirador y profundo que te invita a entrenar la mente, aquietar el ruido y reconectar con tu centro.
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