14. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und Lisa
- Kreieren eines Rückzugsortes als Safety Zone, Safe space für Halt und Stabilität (Bsp. innere Welt erschaffen indem man Füße Spürt, Körperteil, bei Krankheit)
- Im Außen (im Wald, am Wasser) oder im Innen durch Meditation, Vorteil des inneren Raums ist, dass du ihn überall mit hinnehmen kannst.
- Kompensieren nerviger Alltagssituationen durch einen bewusst eingesetzten eigenen Schutzmechanismus (Bsp. Kette, Bergkristall)
- Gestalte eine kleine Inspirationsecke/Wohlfühlort/Kraftort
- Hineinversetzen in angenehme Situationen (Bank, Saal, Piano, Berge) durch Aufsuchen der Spirit Guides um eine Entscheidungsfindung herbeizuführen
- Wiederholungen helfen dem regelmäßigen Training
