¿Te has sentido solo, desconectado o nostálgico desde que migraste? No estás solo, y este episodio de FM El Podcast es para ti.
Desde Sydney, converso con Viviana, psicoterapeuta gestáltica, y Yazmín Hilario, una mexicana que comparte su experiencia personal enfrentando el homesick y la depresión estacional, dos realidades emocionales que afectan a muchos migrantes, especialmente en países como Australia.
Juntas abrimos un espacio íntimo y empático donde hablamos de salud emocional, nostalgia, aislamiento y las herramientas que pueden ayudarte a reconectar contigo mismo y con tu entorno. Porque migrar también es aprender a cuidarte desde dentro.
🔹 Si eres migrante, estás atravesando un cambio de vida o quieres fortalecer tu bienestar emocional, este episodio puede ser el primer paso para sentirte acompañado.
💡 Una conversación real, cálida y transformadora que te recuerda que pedir ayuda también es un acto de valentía.
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