I det här avsnittet får du veta mer om metoden av fertilitetsförståelse som Emelie handleder i! Metoden är en symtotermal metod med dubbelcheck där både temperatur, sekret och kalenderregler används 💦🌡🗓 Inte att förväxla med rytm-metoden!
Allt ifrån vilka grundregler den har, effektivitet jämfört med p-piller, skillnader och likheter med andra metoder, varför Emelie valde just Dubbelcheck-metoden bland allt annat som finns och hur utbildningen till instruktör gick till.
Emelie och Elise beskriver även hur en dag med FAM kan se ut i deras liv! Vad är skillnaden mellan deras temperaturmätning? Hur kollar de sekret? Vilken metod använder sig egentligen Elise av och får den godkänt av Emelie?! 😱
Vad vill du veta mer om dubbelcheckmetoden eller andra metoder av fertilitetsförståelse? Skriv till oss på mensnordarna@gmail.com och berätta!
Läs mer om fertilitetstörståelse på Emelies hemsida www.cykelklok.com och följ @cykelklok på Instagram!
Du hittar Elise på www.halsonojd.com om du vill veta mer om hormonella obalanser och kost och följ @halsonojd på Instagram! Simple as that!
Källor:
https://www.cykelklok.com/dubbelcheckmetoden
Mer resurser kring Dubbelcheck-metoden: https://fertilitycharting.com.au/effectiveness/
Effektivitet av Symtotermala Dubbelcheck metoden, studie av P. Frank-Herrmann (2007) doi:10.1093/humrep/dem003
Bok: Take Charge of Your Fertility av Toni Weschler
Song: LiQWYD - Coffee (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/7dr-iLW5dhA
