Hipertro.Fit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.; No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching.
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SOBRE EL EPISODIO:
El tema del entrenamiento especializado para la mujer se popularizó debido a las fluctuaciones hormonales asociadas al ciclo menstrual, donde las funciones que tienen las hormonas que dominan en las distintas etapas del ciclo debería considerarse a la hora de programar el entrenamiento deportivo, el ejercicio físico aeróbico y el de fuerza.
Esto sin duda tiene un fundamento mecanístico sólido que, desafortunadamente, queda en hipótesis y toda hipótesis debe ser probada.
En la evidencia actual, se considera innecesario, irresponsable y potencialmente negligente utilizar como guía las etapas del ciclo menstrual para programar el entrenamiento.
