¿Poco tiempo para entrenar? ¡Sin problema!, aquí te platicamos como puedes incorporar estrategias para entrenar y tener resultados con tiempo limitado, incluso si solo puedes entrenar los fines de semana.
Exploramos estrategias como:
Snacks de ejercicio
Weekend warrior
Dosis mínima para mantener y ganar fuerza
Dosis mínima para mantener y ganar masa muscular
Dosis mínima para la salud.
¿También te limita el tiempo? ¿Qué estrategias implementas? cuéntanos en los comentarios.
