Listen

Description

İki Arada Bir Derede'nin yeni bölümünde Toronto'da personal trainer olan Ömer Faruk Tanrıverdi'yi konuk aldık ve yoğun çalışma temposunda spora nasıl ara verilmezden tutun, ramazan ayında oruç tutacaklar için antrenman ve beslenme tavsiyelerine kadar bir çok konuyu konuştuk. İyi dinlemeler.