V dnešním díle naučné série si řekneme něco o tom, jak jíst a cvičit o Vánocích. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz.
Informace, jaké najdete v podcastu:
Úvod 00:00 - 1:03
Jak jíst mezi vánočními svátky? 1:04 - 4:06
Jak cvičit o vánočních svátcích? 4:07 - 6:04
Silvestr. Alkohol. 6:05 - 8:32
Předsevzetí. Různé tipy. 8:33 - 17:11
Novoroční předsevzetí. 17:12 - konec
Podpořte naší tvorbu nákupem na www.kulturistika.com
