Poslechni si tento náš podcast, ve kterém ti řekneme, jaké jsou nejčastější tréninkové chyby. Své tipy ti řekne Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete ve videu:
Úvod 00:00 - 1:30
Největší tréninkové chyby Roberta Humpála. Propojení svalu s hlavou. Správná technika cvičení. 1:31 - 13:46
Počty opakování v dietě / objemu. Trenérské kurzy. 13:47
