"Dormir mejor" Sentimos que el tiempo no alcanza. Deseamos que el día tenga más horas para terminar obligaciones, proyectos, entretenimientos, entre otras cosas más. Caemos rendidxs luego de un día extenuante pensando qué nos quedó pendiente para el próximo día... ¿Y el descanso? Damos por hecho algo muy importante para el desarrollo de nuestras actividades cotidianas. Específicamente, el sueño es algo muy necesario, íntimo y personal que no podemos tercerizar. Desde un punto de vista más técnico, es un estado biológico en el que se dan e intervienen varios fenómenos necesarios para nuestra propia existencia. Así elaboramos nuestros temores, anhelos, dudas, entre otros. Dormir te garantiza un mejor bienestar emocional, ya que podrás gestionar tus emociones desde otro ángulo y con ideas mucho más claras. Es sabido que hay muchos trastornos de sueño por los tiempos difíciles que se viven. Si bien hay un listado muy interesante de consejos para lograr un mejor descanso, dependerá exclusivamente de nosotrxs darle un lugar importante en nuestras vidas. A veces es cuestión de entender que nada alterará el orden normal de nuestra vida si dejamos algo para mañana. El orden de prioridades en estos casos es fundamental para poder llevar a cabo nuestras actividades y llegar a buen puerto con nuestros proyectos. Tené siempre en cuenta que mañana será otro día para hacer las cosas mejor. Para ello necesitamos dormir mejor. Esta es una entrega especial de domingo! Accedé a todo mi contenido gratis buscando el perfil "Anabella Serventi" o bien "Laberinto de Espejos" en Spotify, YouTube o Google Podcasts! #bienestaremocional #introspeccion #emociones #mindset #domingo #dormirmejor #dormir #descanso #sueno #memoria #crecimiento #higienedelsueno #vida ©2023. Reservados todos los derechos de los autores y compositores, del productor fonográfico, del editor, y de los intérpretes de las obras reproducidas en este ejemplar. Prohibida la reproducción, regrabación, alquiler, préstamo, canje, ejecución pública, difusión y retransmisión por cualquier medio o modo y procedimiento sin previa autorización y/o cualquier otro uso no autorizado expresamente de los fonogramas y demás elementos incluidos en los mismos. SADAIC-BIEM / AADI - CAPIF. Industria Argentina. Disco es cultura.
