"Meditación guiada para gestionar el enojo" Una nueva entrega en formato podcast.
Saber controlar las conductas humanas es un desafío diario. Si bien algunas prevalecen sobre otras, hay una en particular que puede desatar acciones imprudentes o provocar daños irreparables: el enojo. Si bien es una respuesta natural ante determinada amenazas, su manejo es necesario para una buena convivencia social y una existencia amena.
Hoy te propongo una meditación para poder gestionar el enojo. Es muy necesario para tu propio bienestar y el de los demás. Recordá que el enojo puede empezar como algo minúsculo y terminar en algo superlativo.
Todo sale mejor cuando tenemos un buen manejo de nuestras emociones. A partir de ello llega el éxito en todos los ámbitos y niveles de nuestra vida.
Si esta es tu primera meditación, bienvenidx! Te voy a dar todas las herramientas para el control y gestión del enojo. Tenes que ser sincerx con vos mismx y dejarte llevar para obtener mejores resultados. Ya estás acá... Disfrutá tu momento.
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