"Meditación para sanar el pasado"El pasado suele ser un tópico tabú para muchxs. Puede ser concebido desde el lado del dolor, del trauma o desde el miedo. Así escapamos de una confrontación inevitable con la alegoría de encontrar la felicidad o la dicha mirando hacia adelante. Lo que no vemos es que las decisiones que hicieron que miremos adelante fueron determinadas en parte por las situaciones vividas en nuestro pasado.El curso emocional que trazan las experiencias remotas de nuestra vida a veces no nos permiten pensar con claridad. Así el pasado aparece de diversas formas y en definitiva perjudica el contexto actual y futuro. Teniendo en cuenta que el pasado ya no existe y lo que quedan son recuerdos, ¿podemos incorporar estas situaciones para que sean solo memorias que no nos causen daño en nuestro presente y futuro?No todos procesamos determinadas situaciones de la misma manera. Podemos permitirnos siempre la resiliencia para aceptar lo vivido y las enseñanzas que nos dejó para seguir adelante. Una gestión emocional adecuada para, por ejemplo, dejar el odio de lado siempre es bienvenida en nuestras vidas.Hoy te propongo una meditación para sanar el pasado. Convivir o abrazar con ciertas situaciones te libera de una mochila que no te permite avanzar. Con tiempo y respeto hacia vos mismx se pueden lograr cosas inimaginables!Accedé a todo mi contenido gratis buscando el perfil "Anabella Serventi" o bien "Laberinto de Espejos" en Spotify, YouTube o Google Podcasts!#mindfulliving #psicotips #psicohacks #mindfulness #vivirmejor #psicologiapositiva #podcast #bienestaremocional #introspeccion #emociones #mindset #lifecoach #meditacion #meditacionguiada #visualizacion #mindset #meditation #espiritualidad #yosoy #saludespiritual #saludemocional #inteligenciaemocional #pasado #sanar #resiliencia©2023. Reservados todos los derechos de los autores y compositores, del productor fonográfico, del editor, y de los intérpretes de las obras reproducidas en este ejemplar. Prohibida la reproducción, regrabación, alquiler, préstamo, canje, ejecución pública, difusión y retransmisión por cualquier medio o modo y procedimiento sin previa autorización y/o cualquier otro uso no autorizado expresamente de los fonogramas y demás elementos incluidos en los mismos. SADAIC - BIEM / AADI - CAPIF. Industria Argentina. Disco es cultura.
