Mehr Infos zu BEAT THE BINGE! gibt´s hier: https://www.lifefoodbalance.de/store
"Wenn ich noch zwei Kilo abgenommen habe, dann bin ich zufrieden und kann mich selbst akzeptieren." - So oder so ähnliche Gedanken hatte bestimmt jeder von uns schonmal.
Warum du so aber niemals zufrieden wirst und wahrscheinlich ewig auf Diät bleiben wirst, erkläre ich in der heutigen Podcast-Folge.
Außerdem geht es darum, wie du mehr mit deinem Körper zusammen arbeitest, ihn mehr lieben und akzeptieren lernst und ob Krafttraining wirklich das "non plus ultra" ist, was jeder machen sollte!
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