Počitek je v današnji družbi hiper produktivnosti nekje v predalu skupaj z lenobo, zabušavanjem in brezdeljem. Se ti je kdaj zgodilo, da si se med delom naslonil/a nazaj in zazrl/a v prazno, a si se že v naslednjem trenutku zdrznil/a: Kaj pa, če me kdo vidi! V tej epizodi poskušava to paradigmo obrniti. Naj počitek postane dejanje upora proti neskončni delavnosti in pridnosti. Kaj pa če lahko z manj, naredimo celo več?- O čem govoriva ko govoriva o počitku.- Počitek za integracijo dnevnega dogajanja.- Počitek za 'reset', da začneš znova bolj svež/a.- Počitek za premik perspektive, zoom out v širšo sliko.- Počitek za kreativnost, jasnost in fokus- Počitek, da prenehaš z delom in počitek znotraj dela.- Praksa mini dnevnih počitkov- Zaznani občutek (felt sense) počitka v telesu in povabilo narave k počitku.... in še kaj. Prisluhni!Načini, da podpreš najino delo in ta podcast:
Piši nama: Če ti kakšna stvar iz tega dela še posebej spregovori, bova veseli če nama to sporočiš v komentarju ali sporočilu na IG/FB oz. po mailu: podcast.mednama@gmail.com.
Daj odziv in oceno: Če naju poslušaš na iTunes ali YouTube napiši odziv in pusti oceno - to zelo pomaga, da podcast najdejo tudi drugi poslušalci. Oceno lahko daš tudi na Spotifyju.
Deli: Povej prijateljem, posreduj jim epizodo, ki te je navdušila, deli na socialnih omrežjih in naju tag-aj, da deliva še midve.
