U ovoj epizodi pričamo o začaranom krugu krivice u vezi sa ishranom.
O onom trenutku kada pojedeš nešto „što ne bi smela“ i odmah pomisliš da si sve pokvarila.
Da li je zaista problem u tom jednom kolaču ili u načinu na koji o njemu razmišljaš?
Razgovaramo o tome kako moralizacija hrane dovodi do prejedanja, kako ti zabrane oduzimaju kontrolu, i šta se menja kada hrana prestane da ima etiketu „dobre“ ili „loše“.
Ako želiš da razumeš kako da donosiš odluke iz mesta sigurnosti, a ne straha, ova epizoda je za tebe.
Saradnja sa Nadom: https://www.nadavogt.com/saradnja-sa-Nadom
Instagram nalog: https://www.instagram.com/nadavogt/
