¿Te imaginas enseñarle a un niño a meditar?
En este episodio, platicamos con Isabel Keoseyan, pionera de la meditación védica en México, sobre los beneficios físicos, emocionales y mentales de la meditación, especialmente en la infancia.
¿Qué herramientas internas desarrolla un niño que medita desde pequeño? ¿Cómo influye la calma de mamá o papá en el bienestar de su hijo? ¿Desde qué edad se puede empezar a meditar? ¿Y cómo le hacemos para que meditar no se sienta como una obligación?
En este episodio hablamos de qué es la meditación védica, cómo pueden los niños meditar desde chicos, el poder de los mantras y las “palabras de poder”, por qué es clave que tu como mamá o papá medites antes de enseñarle a tu hijo y qué cambia en una familia cuando aprenden a respirar, parar y escucharse.
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Enseñarle a un niño a meditar es de los mejores regalos que le puedes dar para toda su vida.
