מקדמת ו-5 הטיפים הגדולים למי שרוצה לשמור על בריאות.
0:00 שים פתיח - סער ברעם ושירלי צמח שבו
1:11 שירלי מתחילה לתת בראש - מה שקורה לגוף זה מה שקורה לי?
3:51 בריאות - הרמב"ם
6:26 מה ילדה בת 12 מבינה מזה ששולחים אותה לדיאטות?
10:04 משהו אחר צריך להיות הפיתרון לאכילה רגשית
11:42 סיפור על המשחק האחרון של סער
14:44 ילד חוזר לאימונים מהקיץ ועלה במשקל - מה אומרים לו?
18:56 אנשי שיווק דיגיטלי הם וורקוהולים
20:11 מהם חמשת הקווים המנחים לשמור על משקל בריא?
22:44 50%+ כלל ראשון: מהתזונה למעלה מפירות וירקות, לאכול ברוגע. המוח יודע מה טוב לו
27:49 כלל שני: להתחיל את היום נקי. עדיף מים חמימים, או מזונות שיש בהם הרבה מים
31:27 תזונות חדשות - תזונת פלאו, תזונת קרניבורים ותזונה קטוגנית - למה נגד?
36:23 הכלל השלישי - מתי לא לאכול: עצבנית, כעוסה, או נרגשת
37:46 הכלל הרביעי - לא למלא את הקיבה עד הסוף ולהבדיל בין שבע למפוצץ
42:15 הכלל החמישי: ללכת לישון על קיבה ריקה
46:48 האם כל מי שלא התקבל לנתניה נמצא בכפר יונה?
50:11 מכבי תל אביב כדורסל - הקונצנזוס שמתפרק לנו מול העיניים. ההנהלה אשמה?
55:51 לאהוב את עצמך - מוזמנים לקבוצת הפייסבוק של אורלי צמח שבו
56:32 וירוס הקורונה מול שפעת
1:03:47 סער שונא את המילה דמוקרטיה ופריוויו לאחד הפרקים הקרובים
1:05:01 החלטות חדשות לשנה האזרחית החדשה \ שנת המס החדשה
1:06:59 עצה: הולך להתחתן עם מרוקאית והמשפחה שלה לא סופרת אותי
1:13:41 עצה: לסבית בארון או שזה דבר חולף?
1:17:48 עצה: נמשכת לחבר הכי טוב של בן הזוג שלי, בא לי למות ואמת רדיקלית
1:24:45 שאלה: לעוף ליום אחד, או להיות בלתי נראה ליום אחד
1:25:25 שאלה: להאזין רק לג'סטין ביבר או למיילי סיירוס
1:26:58 שאלה: להפליץ בלי שליטה או לעשות גרעפסים בלי שליטה?
1:28:05 שאלה: להתחיל עם מישהי/מישהו או ש20 אנשיפ יתחילו איתך בערב אחד
1:30:08 הדרן
הרשמו לערוץ https://www.youtube.com/channel/UCOcn...
קבלת עצה טובה אנא שלחו מייל advice@nosensorship.com
להצעות לשיפור, בקשות והערות info@nosensorship.com
אם לא ענינו לכם זה אומר שלא באמת אכפת לנו.
תנו לייק, תגיבו ותנו בשיתוף עם חברים, אנחנו מעריכים את זה!
LIKE & COMMENT & SHARE & SUBSCRIBE
