Meditation – Finde die Kontrolle über dein Essverhalten ✨
Fühlst du dich oft überwältigt von Heißhungerattacken oder dem Gefühl, die Kontrolle über dein Essverhalten zu verlieren? 🌀
In dieser Folge von Iss dich Frei lade ich dich zu einer kraftvollen Meditation ein, die dir hilft, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu treten, innere Ruhe zu finden und achtsamer mit deinen Bedürfnissen umzugehen. Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, frei von Druck und Kontrolle zu essen – und dabei Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
💛 Gönn dir diese Zeit für dich und mach den ersten Schritt in Richtung mehr Balance und Selbstliebe.
Deine Vanessa
Mehr von mir:
Website: www.nutritionbyvanessa.de
Instagram: @nutritionbyvanessa
