Ste vedeli, da je za naše telo pomembnejša koncentracija ogljikovega dioksida, kot kisika v krvi?
Dihanje je samoumevno in globoko vgravirano v našo genetiko, saj je nujno za življenje. Ker pa je tako globoko zafiksirano v podzavesti, se premalokrat osredotočimo nanj in na različne tehnike, ki obstajajo.
Način ustnega dihanja, tako kot diha večina populacije, je NAJMANJ OPTIMALEN način dihanja. Predvsem zaradi tega, ker se ruši razmerje med kisikom in ogljikovim di-oksidom, prav tako pa ne uporabljamo naših filtrov (nosna votlina), za odstranjevanje določenih delcev iz zraka, ki so lahko škodljivi za naš organizem.
V vlogu predstavim 10 različnih načinov dihanja in razložim, zakaj in kje nam lahko pomagajo. Dotaknem se ZNIŽEVANJA STRESA z dihanjem, izboljšanjem performansa, izboljšanje FOKUSA, regulaciji SPANCA in raziskovanju PSIHADELIČNIH STANJ, ki si jih lahko povzročimo z dihalnimi vajami.
Po mojem mnenju, je današnji vlog, najpomembnejši in koristnejši do sedaj.
Hvala ti za ogled, če ti je vsebina všeč prosim všečkaj video in klikni ikono zvončka, da boš naročen/a, na moj kanal in boš tako prejel/a takojšnje opozorilo, ko bom naložil nov video. S tem mi ogromno pomagaš pri rasti mojega kanala in izboljšanju vsebine. Patreon stran, kjer me lahko podpreš: https://www.patreon.com/anzejert
