Si že pregledal/a novo raziskavo, ki je bila izvedena na slovenski populaciji, v kateri so preverjali količino vitamina D pri naključno izbranih posameznikih?
No, raziskava je pokazala, da imamo Slovenci večino leta, v telesu prenizko količino vitamina D. To lahko privede do parih težav. Do kakšnih, pa izveš v videu.
ČASOVNICA 00:00 - 00:53 - Uvod
00:54 - 01:17 - Kaj je vitamin D?
01:18 - 01:58 - Kaj je pokazala raziskava?
01:59 - 08:44 - Kakšne težave prinaša pomanjkanje vitamina D?
08:45 - 10:15 - Optimalna količina vitamina D v krvi, suplementacija DA/NE in kdaj? 10:16 - 11:32 - Pomembnost izpostavljenosti kože sončnim žarkom.
11:33 - Zaključek in sponzorji. Linki omenjeni v videu:
Raziskava: https://www.nutris.org/sporocila-za-medije/nutrihealth-vitamin-d?fbclid=IwAR1JQ6CADiNBX_V3ZeWe01RXTfcRPQ6PsdPi3A0fGN1HMnEhRNECJgVFsuI Spoznaj prehrano: https://www.spoznajprehrano.com Infografika za vitamin D: https://www.foundmyfitness.com/vitamin-d
💠Imaš težave pri izgubljanju odvečne MAŠČOBE, ali pridobivanju mišične mase? Si vedno UTRUJEN, ali čutiš, da so tvoji treningi zmeraj večje breme?💠
Potrebuješ:
🔸Prehranski nasvet?
🔸Plan prehrane?
🔸Plan treninga?
🔸Optimizacijo spalnih navad?
🔸Pomoč pri obladovanju stresa?
📩Kontaktiraš me lahko na📩
Gmail: anze.jert@zdrava-prehrana.si 🤩
Obišči mojo spletno stran in preglej ponubo: https://zdrava-prehrana.si
