En este episodio de OwlCast, exploramos "El Zen de la Terapia" de Mark Epstein, una obra fascinante que une la antigua sabiduría del budismo zen con la psicoterapia moderna. A través de historias cautivadoras y ejemplos prácticos, descubrimos cómo la integración de la atención plena puede transformar nuestra vida cotidiana y nuestro bienestar emocional. Desde el poder del espacio vacío hasta la comprensión de la sanación como un proceso continuo, Epstein, reconocido psiquiatra y practicante budista, nos guía en un viaje transformador que revela cómo la sabiduría oriental puede enriquecer significativamente nuestra comprensión de la salud mental y el crecimiento personal. Ya seas un profesional de la salud mental o alguien interesado en el desarrollo personal, este episodio te ofrece perspectivas únicas y herramientas prácticas para una vida más consciente y plena.
