Bu hafta kendimizi güçlendirmeye odaklanacağız. Duyularımızı ne kadar sık bilinçli olarak çalıştırırsak, o kadar da güçlenirler, ve bizim en zor durumda bulunduğumuz dönemlerde ciddi yardımcı olma potansiyeline sahipler. Stresimizi azaltmak, zor bir haberi kabul etmek ya da sadece şimdi ve an'a geri dönmek olsa dahi. Bu pratiği sık sık ve bulunduğunuz her yerde tekrarlayın. Zaman içinde kendinizde bir farklılık göreceksiniz. İyi haftalar.
