Bu Pazartesi günü kendimize odaklanacağız. Bugünkü uygulamada kendimize daha önce ayırmadığımız kadar vakit ayırmayı öğreneceğiz. Mantralar ve kendimize söylediklerimizle yaşamımızı biraz etkileyip, anlık stresten bizi uzaklaştıracağız. Güzel bir hafta olmasını dilerim!
