Bu haftaki konumuz motivasyon. Bazı günler işler güçler yapılması gerekir, ama bir türlü kendimizi toplayıp da onları yapamayabiliyoruz. Motivasyonumuz olmuyor, bir şekilde direnç oluşuyor. İşte böyle zamanlarda bu motivasyon meditasyonu iyi gelebilir. Çalışma sonunda bir de minik bir günlük çalışması var. Onu da yapmanızı tavsiye ederim.
Bugünkü uygulamayı bitirdiğinizde şu ek çalışmaya biraz zaman ayırın.
Aşağıdaki her iki başlık için ayrı ayrı tam 2 dakika boyunca günlüğünüze yazın. Eğer günlük tutmuyorsanız, o zaman bir kağıt üzerine yazın.
Bitirdiğinizde, yazdıklarınızı tekrar okuyun ve derinlemesine düşünmek için biraz zaman ayırın. Yazdıklarınızın farkına varın.
1. Kendim için oluşturmak istediğim bir niyet ...
2. Bırakabileceğim şeyler şunlar ...
Güzel bir hafta olması dileğimle!
