Bu haftaki meditasyonu ister ayakta, ister yatakta ister otururken, kısa bir zamanda gerçekleştirebilirsiniz. Şimdiki anı fark etmek için hayatımızın hızlı akışına 5 dakika mola veriyoruz ve tamamen hareketsiz hale geliyoruz. Bu hareketsiz halimizde ise farkındalığımızı şimdiki an'a çekebiliriz. Yavaşlar ve daha uygun kararlar veririz. Güzel bir hafta olmasını dilerim.
