Bu haftaki konumu zihnimizin meşguliyeti olacaktır. Çoğu zaman bir sorun ortaya çıktığı zaman zihin onun çözümü için hemen çalışmaya başlar. Biz arada ne tür duygular taşıdığımızı ve bunlara müdahale etmeden nasıl yanaşmamız gerektiğine karar veremeyiz. Beyin kendi alıştığı rutinle bunu çözmeye çalışır.
Bu kısa meditasyonda kendimize ve zihnimizde olanlara bir farkındalık getireceğiz. Farkındalığı oluşturduğunuzda zihniniz ve bedeniniz nasıl tepki verdiğini daha iyi anlayacaksınız. İyi haftalar dilerim.
