Bu Pazartesi günü odağımız kendimiz için oluşturduğumuz özel bir yerde dinlenmeye gideceğiz. Stresli anlarımızda güzel bir kaçamak yaparak, kendimize oluşturduğumuz o özel yeri kullanarak, gün içinde yaşadığımız sıkıntılardan güzel bir kaç dakika ara vermeyi öğrenebiliriz. Böyle bir yer daha önce oluşturmadıysanız da, sorun yok... Bu meditasyon ile bir ilkine adım atarak özel yerinizi oluşturmaya başlayabilirsiniz... yeter ki zaman zaman stresten uzaklaşabilmek için buraya dönmeyi bilin ve hatırlayın. İyi haftalar dilerim.
