Waarom zou je de 14 uur die je wakker bent besteden aan louter zwemmen, fietsen en lopen? Engel & Kneep weten het ook niet, maar Keet lust er pap van! Hij legt uit wat de Ironman is en waarom het het allermooiste op aarde is. Inderdaad, vrij ongezellig. Welkom bij Keets Krampenplan.