En este capítulo de Psiquiatría Abierta exploramos el Mindfulness, una práctica que ha ganado cada vez más presencia en el ámbito de la salud mental.
Conversamos con Carla García, psicóloga clínica e instructora de Mindfulness, junto a Tomás Bader y Franco Cid, médicos psiquiatras, para comprender sus beneficios terapéuticos, sus fundamentos psicológicos y sus efectos a nivel neurobiológico.
Una conversación profunda y cercana sobre cómo entrenar la atención plena puede ayudarnos a vivir con mayor calma, claridad y bienestar.
Anfitriones
-Tomas Baader
-Franco Cid
Invitada
-Carla García
Grabación de audio
-Daniel Alvarado
Grabación de video y Postproducción audiovisual
-Nicolas Gonzales
