Lo stress ci permette di affrontare situazioni di pericolo e dunque rappresenta un fondamentale sistema di difesa. Se lo stress diventa eccessivo e costante nel tempo genera tutta una serie di conseguenze negative sia a livello fisiologico che mentale. Ecco perché è importante conoscere lo stress per comprendere come gestirlo nel migliore die modi. E il viaggio continua... Grazie.
