Joulu tulee ja usein joulun jälkeen tulee ihmisillä tarvetta alkaa vähentää syömistä kun on pari-kolme päivää syöty jouluruokaa. Luullaan, että parissa päivässä kerätään useita kiloja rasvamassaa ja dieettikierre eikun jatkuu. Tässä jaksossa puretaan jouluun liittyvää syömistä, voiko parissa päivässä kerätä useita kiloja puhdasta rasvamassaa ja miten tämä näkyy ympäri vuoden tekemisessä?
Uskaltakaa nauttia joulusta, se on vain kerran vuodessa. Siitäkin voi nauttia kohtuudella ja jatkaa elämäntapamuutosta tai mitä sulla oli työn alla. Sarjatauolla toivottaa oikein rauhallista ja lämmintä joulua 2023.
Tätä myöten Sarjatauolla- mimmit jäävät ansaitulle joululomalle ja palataan vuonna 2024 mikin ääreen!
