💙 Bespaar op supplementen bij elke aanbieder op https://sportpoeder.nl
🔥 Gratis schema's voor elk doel! https://sportpoeder.nl/trainingsschema/
Timestamps:
- 00:00 - Introductie en welkom Papa Jay
- 00:37 - Discussie over bewerkt voedsel en voedingstips
- 03:15 - De marketinginvloed van Big Food en consumentengedrag
- 05:07 - Het belang van onbewerkt voedsel en variëteit in je dieet
- 07:03 - Voedingsstoffen en hun impact op gezondheid
- 09:16 - Consumentenkeuzes en impact op de voedselindustrie
- 11:37 - Dieper ingaan op eiwitten en supplementen
- 14:15 - Discussie over eiwitrijke producten in supermarkten
- 17:05 - Gesponsord bericht en kort intermezzo
- 18:03 - Voordelen van minder bewerkte voeding en natuurlijke producten
- 20:07 - Vleesconsumptie en kwaliteit van dierlijk leven
- 23:11 - Antibiotica in vlees en invloed op voedselkwaliteit
- 25:35 - Waar vindt Jay zijn onderzoeken en informatie?
- 27:27 - Kritiek op supplementen en risico's van algemene aannames
- 30:15 - Over het supplement Ashwagandha en veiligheidsdebatten
- 33:05 - Bespreking van zoetstoffen en hun effecten op gezondheid
- 35:38 - Tips voor krachttrainers en bodybuilders om insulinegevoeligheid te beheren
- 38:31 - Afvallen voor de zomer: valkuilen en tips
- 41:37 - Afsluiting en dankwoord