In deze podcast hebben we Dr. Slaap te gast, een expert op het gebied van slaap. Met zijn medische achtergrond kan hij ons alles vertellen wat we moeten weten. Na het beluisteren van deze aflevering ben je volledig op de hoogte van een stappenplan om je slaap te verbeteren! 💙
Download de Sportpoeder app om op de hoogte zijn van de beste kortingen en codes 👇
✅ App Store: https://apps.apple.com/nl/app/sportpoeder/id1663636956
✅ Google Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.gosocialfit.sportpoeder
Timestamps Doktor slaap
0:00 - Introductie
2:44 - Type slaap
6:00 - Duur van slaap
12:50 - Oorzaken slechte slaap
19:00 - Mythes over slaap
24:50 - Slapeloosheid
30:10 - Supplementen & lichten
40:30 - Stappenplan voor betere slaap