Die allererste Podcast Episode widmet sich ganz dem Thema Krafttraining und die Vorteile davon!
Wir sprechen über:
Wer bin ich & mein Weg zum Krafttraining.
Mit was ich damals massiv zu kämpfen hatte!
Die Vorteile von Krafttraining und wieso es mir so einen grossen Erfolg gebracht hat.
Wie ich heute trainiere und ob ich garkein Cardiotraining mehr mache.
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