En este episodio hablo sobre como las expectativas y las percepciones afectan nuestra visión de la realidad.
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Además, vemos cómo puedes usar esto para controlar tus reacciones frente a la adversidad.
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El libro que comento en este episodio es Mind Hacking Happiness por Sean Web.
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El estudio mencionado es el estudio Name it to Tame it por el autor y psiquiatra Dr. Daniel Siegel.
