THL:n tutkimusten mukaan jopa 20% suomalaisista aikuisista kärsii pitkäaikaisista uniongelmista eli unihäiriöistä. Unihäiriöitä on yli 80. Jakson tavoitteena on käydä läpi tyypillisimmät unihäiriöt, kuinka niitä tutkitaan ja hoidetaan. Jakson nauhoituksessa Ramilla oli "päällään" unitutkimuslaitteet. Keskustelemme unitutkimuksen tärkeydestä ja siitä mitä se mittaa. Vieraana urheilun olympiatoivo, kiekonheittäjä Salla Sipponen.
Jaksossa kuulet myös Tempurin vinkit sängyn kovuuteen.
Kolumnistina ja unipakinoitsijana sarjan tuottaja Toni Panula.
Podcastin virallisena somekanavana toimii Ramin Instagram-tili, jossa arvotaan Tempurin lahjakortteja ja Henri Tuomilehdon kirjoja omistuskirjoituksella, sekä saat vinkkejä unesi parantamiseen. Seuraa Ramia Instagramissa -> Instaramiofficial
Varaa myös aika ilmaiseen nukkumisergonomian kartoitukseen Tempurille osoitteessa www.sleepcenter.fi/varaa-aika. Ajanvaraaja saa lahjan ja kahvit sekä tarjouksen yksilöllisesti sopivista nukkumisen apuvälineista.
Katso nukkumisergonomia-videoita ja lataa ilmainen kartoitusopas osoitteessa www.nukkumisergonomia.fi. Sivustolta voit katsoa myös sinulle lähimmän koulutetun nukkumisergonomian asiantuntijan!
