あなたは呼吸をどのくらい大切にしていますか？
意識しなくても私たちは呼吸ができるけれど
ストレスを感じたり、ギュッと集中すると
呼吸が浅くなってしまうことありますよね。
私は、緊張状態で、息が止まっていることしょっちゅうあります（笑）
「呼吸はどこにでも連れて行ける」
そうお話しくださったのは
アメリカ・ワシントン州にお住まいの
トラウマインフォームドブレスワークファシリテーターの Kazueさん。
アメリカでブレスワークのトレーニングを受けた
日本人初のブレスワークファシリテーターです。
体が記憶している、トラウマを解いて 癒していくブレスワーク
Kazueさんへのインタビューお楽しみください。
ブレスワークを試してみたい方は、Kazueさんからのプレゼント
KazueさんのInstagramはこちら
