Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. Neurozentriertes Training sollte ein essenzieller Baustein eines jeden Krafttrainings sein. Aber was genau ist das und wie setzt man es ein? Um euch das näherzubringen geben wir euch einen kurzen Überblick über die neuronale Grundlage des Krafttrainings, zeigen euch welche Vorteile dieser Ansatz bringt und geben explizite Beispiele, wie dieser einzusetzen ist.
Zu welchen Ansätzen würdet ihr gerne mehr hören?
Würdet ihr gerne konkretere Beispiele zu den Themen haben?
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