Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. In der zweiten Instanz unserer Praxistipps sprechen wir heute über Fette. Da man bei der Aufnahme von Fetten so einiges falsch machen kann, was den Kauf, die Lagerung und letztendlich auch die Zubereitung angeht, gibt es auch diese Mal wieder einiges zu lernen. Dies liegt daran, dass unser Körper Fette nicht nur als Energielieferant einsetzt, sondern auch um damit Zellen, Hormone und ähnliches zu produzieren. Insbesondere gehen wir auf folgende Fettquellen ein: Öle, Nüsse, Kerne und tierische Fette.
Welches Lebensmittel hätte eurer Meinung nach noch auf die Liste gehört?
Hättet ihr gerne noch tiefere Einblicke in die Details gewisser Lebensmitteln?
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Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!
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