Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. Dieses Mal geben wir euch einen Rundumschlag über die besten Quellen für Kohlehydrate und wann diese einzusetzen sind. Dabei gehen wir auf konkrete Nahrungsmittel ein und geben euch die Details wie ihr diese optimal für euch verwenden könnt. Diese Folge dient als praktischer Nachfolger zu unserer Grundlagenfolge zu den Kohlehydraten. Wenn ihr also manche Konzepte noch einmal wiederholen möchtet, einfach Folge 24 nochmal anhören.
Welches Lebensmittel hätte eurer Meinung nach noch auf die Liste gehört?
Hättet ihr gerne noch tiefere Einblicke in die Details gewisser Lebensmitteln?
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Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!
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